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我们最常说的就是脾虚，可是很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正常生活，其实，这种想法完全错误的。脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。所以，脾虚让你的寿命缩短。其实脾虚可以从人的嘴巴和其他地方发现，只要好好看看这些地方，就知道自己是不是脾虚。我们今天就一同看一下为什么脾虚折寿?怎么看脾虚?
很多人连脾虚是什么都不知道，还怎么谈脾虚，更不可能知道自己是不是脾虚。所以我们要先知道脾虚是什么?中西医对脾虚的看法。
中医脾虚：在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
西医脾：在西医中脾只是作为人体的一个脏器，属于免疫器官。脾脏占有全身的1/4的淋巴组织，脾脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是人体最大的一个免疫器官同时是机体细胞免疫和体液免疫的中心。由此看见脾对人体的重要性。
由此看见脾对人体的重要性，脾虚甚至比肾虚可怕。
三.脾虚哪里看
在中医理论中，脾主运化食谷水，开窍于口，其华在唇四白。所以脾脏虚不虚要多看看嘴和口。
1.从口看脾虚
脾开窍于口，所以人的胃口和脾息息相关，而且在中医理论口与脾的功能和是统一协调的。所以脾的功能可以从口反应出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西。在《灵枢·脉度》中提到：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。所以脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调才会出现口腻。口苦等现象。脾气充足才能够知道辨别五谷的味道。
所以，脾虚不虚从口能分辨出来，如果口中出现异味，多为脾失调造成。
2.从唇四白看脾
脾其华在唇四白，首先，我们要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指数字，而是指四方的意思。白，因为正常嘴周围的皮肤是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周围的皮肤。
a.唇肿
在《素问。五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿也是脾胃出现问题了。
b.生疮
脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。
c.唇炎
嘴唇总是脱皮，干裂。这是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，这也是为什么秋季我们的嘴唇总是干痛。
d.嘴唇无光
脾气足则唇色红润有光泽，弹性好。而当口唇淡白无光则表示脾虚气亏。
e.嘴边黑
唇四白，也就是嘴边，嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体怠倦，湿气入侵厉害。
三.脾虚怎么通过食疗调理呢
脾虚的五个食疗方法
粳米粥（粥缓解修复胃问题）
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
香菇牛肉汤（牛肉养脾胃）
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
炒牛肚土豆丝（牛肚养脾胃）
熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。
扁豆馅包子（扁豆养脾胃）
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。
养脾胃喝配方茶
我们人体一切的营养来源是胃，当消化系统出问题后，很多地方都会出问题，身体堵塞过多后，因为食物转化受到影响，你需要吃更多的食物，才能转化够内脏所需的营养，三多一少的症状就会出现，当不能由消化系统供给足够营养后，肾的压力增大，身体整个系统就缺少动力，懒这个信号就会出现，不仅仅身体懒，连你的思想都会懒。
国医大师路志正调养脾胃秘诀之一是饮茶，喝本草配方茶养脾胃、抗衰老、助消化。今天小编在这里给大家推荐一款古方谓舒茶。它由药食同源的中药
干姜、枸杞、茯苓、大枣、山楂、橘皮、桔红、桑葚、栀子
等7味本草配制而成，具有行胃气、暖胃人、健脾胃、防胃癌、助消化、防胃酸、强身健体的功效。
养生是个长期的过程，拥有好身体，才能拥有好生活。 作为生命健康的基础，脾胃一直都在辛苦地为我们工作，因此，一年四季我们都需要呵护它们，养脾胃不是一天两天的事情，需要坚持调养。
九蒸九晒黑芝麻：如法炮制的雪兰精，可补肾精【对因邪淫、熬夜、动怒等耗损的人甚为有效】，填脑髓【长聪明，生智慧】，长肌肉【调脾胃】。服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行疾奔马，久服长生。【东晋医学家葛洪、唐代药王孙思邈、明朝药圣李时珍对此方均有论述】。
九蒸九晒黑芝麻缘起
天道祸淫，今之世道！
，于2010年4月创建了国内首家以不净观为主题的戒邪淫网站，运营三个月，就成为中国戒邪淫知名网站之一，曾轰动圈。期间，他发现好多人因为纵欲疾病缠身、断送前程，至死都不明白人类生病和衰老都是因肾精暗耗→寒湿入侵→气血寒凝→经络淤堵→百病丛生。因此预防疾病的关键是：养肾！
人如一棵大树，肾脏就好比树根。有了强大的树根，才有足够的养分滋润树干枝叶，使其繁茂。而我们现代人都希望经年累月积累下的疾病一天就好，哪里的枝叶出问题就直接修剪哪里，实在不行就一刀切，完全不顾症状表里，寒热虚实。
而中医是直入树根，不断输入“养分”，培养正气，使其阴阳平衡，五脏六腑之间和谐相处，养分一足，枝叶自然繁茂，诸病自消。
这神奇的“养分”就是《黄帝内经》重点阐述的肾精。
只有大家认识到了肾精宝贵性，才知道纵欲的可怕，才知道中医的伟大，才深知天道自然的神奇。我们相信，未来医学界，中医会再次被世界认可和推崇，因为中医才能载道！
，发愿要依据中医古方，做一款可以保养肾精、调理身体、预防疾病而又无任何副作用的食品，想通过这个实物为载体，把中医之道传播出去，让更多人从身体和心灵上都能受益。
所谓人有心求，天必感应。
、万里挑一选出了符合天道自然、注入肾精元气、而不伤害身体的千年古方---九蒸九晒黑芝麻丸。
他的团队就以此为基础研发出了令人振奋的“九蒸九晒黑芝麻”，随即一炮而红，！
九蒸九晒的秘密
为什么这一粒不起眼的小小黑芝麻，为历代名医所大力推崇呢？比如《神农本草经》中就将黑芝麻列为补肾首品。现代医学界有过详细分析，黑芝麻中含有：21.9%的蛋白质，61.7%的脂肪---其中90%为不饱和脂肪酸；不饱和脂肪酸大部分是人体不能合成的，必须从食物中摄取。它对大脑和神经系统的发育具有极为重要的作用。同时含有18种氨基酸、多种维生素、十几种矿物质。而这些正是平衡人体健康与延缓衰老的重要成分，它要比肉类和其它植物类所含的营养物质高出很多倍，是名副其实的补肾首品。
其实黑芝麻对人体的妙用远不止这些。经过多年研究，李冉冉发现：原来天地之间自然万物，“真空妙有”最有力量的是种子！种能生根，根中有精，精转为气，气化为神，有了神，才能开花结果，演绎生命的质量和高度。
而在动物身上，这种“根”隐藏在生殖器---男性的、女性的子宫中。这种“根”中的“精气神”，是宇宙中最神奇、最不可思议的神话，只要男女的精气神一结合，就会生出一个新的生命！所以历代中医对肾精的阐述都是至高无上、大于一切的，没有肾精，就没有精气神，没有精气神就没有生命。肾精决定了一个人的寿命、衰老的速度，和一个人的记忆力、创造力、决断力等思维活动能力。由此可见，肾精的弥足珍贵！
万物有序，自然有道！正是因为肾精的宝贵，所以这种精华无论是在植物中还是动物中都有外壳保护、很难直接获取。《本草纲目》有载：滋补身体需要阴阳平衡，黑芝麻性阴寒，长期生吃会掉发。所以无论我们焖、炒、蒸、煮，打碎或者用破壁技术只能吸收看得到的营养物质，滋养肾精的“精气神”是捕捉不到的。
伟大的古人早在千年之前就发现了这个秘密，他们发明了九蒸九晒---通过晚上蒸-吸取月亮至阴的能量；白天在太阳底下暴晒吸取至阳的能量，这股阴阳结合的能量便瓜熟蒂落在这颗黑芝麻上，逐渐形成一个新的“能量体”，如同道教之中的元婴；它会让身体阳神充足，元气充满，其病自消，智慧生长！让你成为一个精气神饱满的谦谦君子！
这便是九蒸九晒的秘密，它让一粒粒普通的黑芝麻彻底脱胎换骨，阴阳结合，转凡入圣。明白了这个道理，才能真正理解修仙道人的那句话：黑芝麻虽好，可惜凡人生吃了（念liao）！背后的深意是：通过九蒸九晒处理，它便是神仙吃的东西！
为此，1800年前东晋时期的道家学者、医药学家葛洪如此评价九蒸九晒黑芝麻丸：服至百日，能除痼疾；服至一年，皮肤光泽；服至两年，白发返黑；服至三年，齿落更生；服至四年，水火不能害；服至五年，行及奔马；久服长生！
唐朝的“药王”孙思邈也给予更高评价：补肾精、长肌肉、填脑髓。
在过去的1800年中，这样伟大的智慧竟然没有被发扬光大。时至今日，因缘会合，，让老百姓的身心都能从泥沼中解脱。
然而古书上对这个方子只轻描淡写了四个字---“九蒸九晒”，说起来容易，做起来难，为此他们成立了一个团队，潜心研究在不同的时节、原材料、场地、火候、容器等条件下，如何能够成功的九蒸九晒？同时还要考虑结合当代人普遍虚寒的体质研发不同配方。
从2010年至今，寒来暑往七载时光，这个团队终于掌握了九蒸九晒的全部核心秘密，并建立了九蒸九晒的工艺标准。申请了生产批文，建造了国家标准厂房，填补了市场空白，成为市场的领头羊！
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