听说，第一批90后已经秃了。
曾经，我也是个头发浓密的少年，直到我走上了一条名叫“大学”的不归路。
还记得那是一个周六的凌晨，无数人都在清空着购物车，而我，却在和一群脱发少女争抢育发洗发水和生发液……
“别人熬夜修仙，看我头发怕是要成佛。”
据说，当代青年最困扰的问题不是猝死，而是脱发。
可是为什么会脱发？
“担心体测到脱发”
“赶模型到脱发”
“算高数到脱发”
“赶代码到脱发”
“赶ddl到脱发”
“写论文到脱发”
“没脱单先脱发”
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血热性脱发、肾虚脱发、遗传性因素脱发及激素性脱发，但对于现阶段的大学生来说，学习压力大、熬夜、通宵、作息不规律、饮食油腻、体内激素分泌不平衡、紊乱等是造成年轻人脱发严重的主要原因，心态也很关键，情绪波动很大，负面情绪长期占据，家庭变故，失恋或者喜欢一个人求而不得也是有可能会脱发的，不要用碱性太强的洗发水长期洗发，毛发适合在弱酸性环境中生长，所以烫头染发啥的也很容易造成脱发、头发扎得太紧也是发际线后移的重要原因。
团团认为，与其等头发掉光再长，不如预防。
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预防脱发，其实很简单：清淡饮食，劳逸结合，规律作息，改善生活方式。
即使为了学习、工作不得不熬，也要注意学习效率，尽早休息
不提倡天天洗头发，但要保证头皮的干净，适当的按摩头皮，促进血液循环
减少撸串、吃火锅的次数，多吃瓜果蔬菜，多补充蛋白质，拒绝油炸食品
此外，可以在饮食上多吃黑芝麻、多多运动，学会减压，还要注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，保证充足的睡眠。
当然，如果脱发非常严重的话，一定一定要去正规医院治疗哦，不少类型的脱发都是不可逆性的，千万不可轻视！
最后，祝所有的小伙伴们都有一头浓密健康的秀发。
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文案｜ 九月
编辑 | 王钟熠
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