2017年就要结束了。
不知道你是用什么样的心情在送走它，我是非常期待2018年的。
回顾我的一生，我觉得2017年可以说是最痛苦、最烦恼、也最孤独的一年。
2015的夏天，我同时单身和空巢，那一年，其实都没有今年这么辛苦。可能是因为创伤事件刚刚发生，身体、心灵一时之间，还没有回过神来。
2016也还好，挣扎着习惯自己一个人的生活，渐入佳境。
2017，考验频频出现，一堆麻烦事接踵而至。但是，没有人站在我这一边和对方理论、争取权益、商量、探讨和平解决之道。
从装修房子的种种问题，到亲密合伙人的离开，到被人倒账，投资失利，出行不利，出书不顺（无故拖延了十个月），我这一生中不愉快的事情发生最多的一年就在2017。
但是这一年，我身边没有人。父母爱我，我当然无法告诉他们我的烦恼，因为他们无法承受，只会给我添麻烦。儿女爱我，但是年纪小，出不了力，甚至连关心也无法适切，因为他们离我太远了，也不懂我的世界究竟发生了什么。
最后，十一月底发生一件让我被人性的黑暗彻底惊吓到的事，我真的很难相信一个神智正常的人会这样对待全心全意为他付出的人。
2017年最后的一个月，是让我消化、超越、解脱的时间——今年老天对我有点残忍。
但是回顾自己的成长，2017却是巨大丰收的一年。
我总结了今年我要学习的功课是：认输、认赔、认错。
上面我说的所有事情，最终都是需要我摸摸鼻子、自认倒霉的。没有公道可言，没有赔偿，没有补救。被辜负、被欺骗、被不公平对待……只能接受，没有讨回公道的可能，因为时间、精力、金钱都已经投入了。我不想玉石俱焚地报复，更不想拉低自己的水平去和对方争吵、挽回一些自己的损失。
终于感觉到“谦卑、臣服、接纳”是解决人生问题的最佳态度。这不是鸵鸟心态，更不是息事宁人，而是审度、权衡之后，做出一个最明智的选择。
很多事情，真的需要你愿意去止损，不要因为自己眼前的吃亏、损失，就不顾一切的奋力去战斗、极力去争取。因为对我今年所经历的事情来说，如果我这么做，只会耗费更多的时间、精力，换回来一点点的补偿，这实在是名副其实的“得不偿失”。
大部分的人不甘心就此罢休的原因，是因为不肯认输、认赔、认错。而做不到这三点的原因，是因为我们无法和自己的负面情绪共处。
我们被辜负了，觉得很痛苦。
我们利益受损了，觉得不甘愿。
我们被欺骗了，觉得愤怒。
我们被忽悠了，觉得面子受损，被当成傻瓜。
所以想要报复，想要赔偿，想要get even（得到公平）。
所以今年我真正学会了和自己的负面情绪共处，看到自己的傲慢心、不服气、不甘愿，而愿意接纳它、放下它。
今年的种种遭遇，也让我开始积极研究潜意识，找到了很多与潜意识沟通的方法，将来会陆续和大家分享。最终还是那一句话：我希望你们少走我走过的弯路，少吃一点我吃的苦头。
对那些明明吃亏却不肯去争取的人来说，勇敢地站出来为自己的利益奋斗可能是他们要学习的功课。但对我来说，我一向都认为自己应该要被公平对待、应该得到最好的，而今年就是一个打击我小我的一年。
面对这些事情的发生，最难受的是，我还是得要回头看看自己究竟做了什么才引发这样的事情。在事情发生前后的轨迹中，我真的看到老天的手在其中推动，因为有那么多似乎是错误的决定和选择，现在你看来是莫名其妙、或理所当然的。
我是相信命运的，命运其实靠的是我们潜意识的运作，所以我也相信，命运是可以被改变的。
我会把生命中这些不顺遂的事情，都看成是来训练我、让我成长的。所以，我不要被它们击败，我还是要非常勇敢、诚实地面对它们，更加打开我的心，深深地看进去，里面到底有什么东西引发了这些事件，而其中的功课我究竟学会了没有。
我看到我最害怕，也是最致命的感受是孤独。我害怕心里孤独，没有一个人可以商量事情，没有一个人陪伴我。但是熬了几年之后，我终于能够接受孤独，并且对它微笑了。
我发现其实一个人自由自在真的非常好，孤独只是我们的一种惯性思维，不是不能破的。所以最终，我穿越了孤独，我看到了爱——对我自己的爱。
当你接纳了孤独之后，你真的可以碰触到对自己的爱，那份圆满、自足、安宁、随顺的感受，就在隧道的尽头等着你。我走过了，你一定也可以，而且所需要的时间一定可以比我短。
亲爱的，新的一年即将来临，你准备好迎接它了没有？让我列出几个我们在日常生活中可以操作的项目，希望大家选择一个最适合自己的来实践，只要能够常常做，保证会有改变！
每天感恩，数算自己拥有的恩典。
每天想起来的时候就让自己微笑，以假修真。
不需要用到脑袋的时候，就关注自己的呼吸，一呼一吸的去数算。
除非必要，不要为了小事损失更多的时间和精力，学会在比较有利的时候认输、认赔、认错，咬着牙让自己做到。
观察自己的一个及时反应，比方说碰到别人批评立刻就要反嘴，看到别人某种行为就立刻会有反应，对自己的亲人不耐烦，对孩子的某些行为完全无法忍受，可能会动手打，但是事后又后悔。从自己的众多习性当中选择一个，下定决心要改变它，在特定情况可能发生的时候，就要特别留意自己的反应，争取从后知后觉到当知当觉的能够抓到自己老毛病又要犯了，及时修正。
每天静坐5-15分钟，陪伴自己，关注自己的内心对话。
知道自己内心真正想要什么的话，就对着天空说话，就像你跟一个最可以信赖的朋友说话一样，把你想要的告诉他，请他帮助你达成你的愿望——这就是祈祷。祈祷有惊人的力量和神奇之处，我每试不爽！
祝福大家都有一个幸福满满、收获丰富的2018年！
作者 | 张德芬
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