手把手教你做情绪管理。幸知喊你听课啦

人生不如意十之八九，遇到不如意，难免产生负面情绪，负面情绪常常困扰我们，影响我们的心情、健康、关系和工作。

比如，面对困难和问题，我们着急、紧张、焦虑，甚至控制不了自己的愤怒、生气；或者遇到挫折和冲突，就沮丧、抑郁、不开心，甚至生闷气、难受好几天……

尽管我们不愿意陷入这些负面情绪中，想尽快摆脱，或者有效控制，可是要管理情绪并没有我们想象得那么容易。第一需要我们自己长期训练，第二需要我们掌握正确的方法，这样我们就可以在生活中自我训练，提高自我管理情绪的能力。

幸知十月会员课程来袭

手把手教你做情绪管理自我训练

授课导师：刘贞华

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授课形式：导师语音授课，有录音回溯喔

课程费用：99元 / 人 长按二维码 → 识别图中二维码，支付99元（情感爱神会员免费，勿再次支付）

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