三等人进医院，二等人玩锻炼，一等人在保健 ！

因为人一旦生了病，身体各器官就已经发生了病变，治疗起来的时候，就非常困难了。人身体内器质性的病变都是从非器质性的阶段发展而来的。当疾病发展到器质性病变的时候，人就已经“无可救药”了！比如，一个人一旦到了癌症晚期，吃什么药都不管用了。

现代人一方面受工作竞争压力大、生活节奏快、不健康饮食药物等毒副作用、环境污染、空气不新鲜等客观因素的影响；

另一方面，因生活水平提高了，主观上都想在有条件的前提下，吃遍天下美味，享受口福，“民以食为天”虽无可非议，但却易造成“富贵病”。

由于以上主、客观因素的影响，现代人身体大多数都处于亚健康状态，如不注意“养生保健”，身体失去平蘅，极易出现种种带病症状。

▶ 听一位牛人说过，现在有钱人都在拼命吃保健品，做保健求健康。但是，穷人都在拼命工作，透支健康，最后不得不去医院。仔细想想确实这么回事，现在一等人赚钱多，有时间都在保健，二等人有时间赚钱少只能去做做锻炼，三等人平时不注意身体，只能等到身体出问题，才跑到医院去花大钱。

小艾这里告诉你，其实现在无论是海参、中成药、保健品，现在都很火。为什么这么火？因为有人在消费，为什么要消费？因为健康。俗话说，越富越抠门，你真以为有钱人就舍得花大价钱去买保健品？不是的。

因为他们只会买值得的，这是有钱人的共同特点，他们知道，身体最宝贵，最无价，身体垮了，进了医院花的钱更多，受的罪也不会少，因此，哪怕保健养生有益健康的产品再贵他们也会买！懂得为健康投资的人，才是一等人！

锻炼是人体健康的一个重要保障，小艾说二等人在锻炼很多人不服。小艾这里告诉你，为啥是二等人在锻炼。因为这部分人有健康意识，知道锻炼有益健康。经常锻炼的人，身体当然会比不锻炼的人好！

但是现在的环境决定了，经常锻炼的人不一定比懂得养生的人身体健康，因为现在环境污染严重，吃的食物、喝的水、呼吸的空气，都受到了一定程度的影响，那些经常锻炼的人身体相对较好，但是因为体内毒素没有排出，身体还是要比一等人差很多！

现在很多人还没想到健康的重要性，傻了吧唧，加班熬夜，懒得锻炼。殊不知，人们的身体都是有一定的耐受性的，短期没什么。但是如果不注意，早晚出问题，出了问题就要去医院，但是现在的医院，不说了，大家都懂的，这些道理不用我说，但是因为健康 ，没人注意！

但是这里还要说，如果有条件，尽量多做养生保健，这样能让身体健康！如果没条件，去做个锻炼，也比去医院强太多啦！

切记：今天不养生，明天养医生！