冬天来了！推荐几款暖暖的汤

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量

做法：

1)准备所需材料;

2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片;

3)羊肉分别放入炖盅内;

4)加入生姜和当归片;

5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以;

6)然后加上盖子，坐电炖盅内;

7)炖两小时即可;

8)炖好后取出加入少许盐调味(也可不放);

9)把它拌匀即可食用。

子宫肌瘤患者可以吃羊肉吗？

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量

做法：

1)准备食材;

2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净;

3)锅内放水，加入益母草;

4)放入大枣;

5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右;

6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次;

7)过滤好的汤汁和大枣烧开;

8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。

食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量

做法：

1)备好红豆100克；

2)将红豆清洗干净，加水800毫升；

3)启动电高压锅相应档位；

4)解压后，开盖加糖；

5)搅拌均匀；

6)盛到碗中享用。

食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量

做法：

1)准备所需材料，黄豆提前泡软；

2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内；

3)小米洗净加入豆浆机内；

4)加入枸杞；

5)再添加适量的清水；

6)启动豆浆机的豆浆功能；

7)将打好的豆浆倒出滤渣；

8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

食材：姜10g、红枣5粒、黑糖8g、水350ml

做法：

1)姜切片，红枣冲冼；

2)准备黑糖；

3)锅中煮沸水放入姜片、红枣枣，小火煮20分钟;

4)放入适量黑糖搅均。

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法：

1)准备所需材料；

2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核；

3)将红枣、桂圆放入壶内；

4)加入开水；

5)然后盖上盖子闷15-20分钟；

6)泡至出味即可饮用。

食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

做法：

1)准备食材；

2)泡泡洗净；

3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞；

4)大火烧开；

5)转小火熬煮1小时即可；

6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

食材：艾叶15克、生姜25克、鸡蛋2个。

做法：

1）将上3味加水适量同煮；

2）待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻；

功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。