如何识别中风?
4月5日
香港知名武侠小说家黄易
因中风在医院病逝,享年65岁
一代武侠大师,就此西去
提到黄易,很多人可能都不知道是谁
但是,说到《寻秦记》《大唐双龙传》
武侠迷们肯定知道,黄易就是它们的主人
他是玄幻小说之开先河者,对网络玄幻小说的发展影响巨大。曾主演TVB电视剧《寻秦记》的古天乐,在得知黄易离世的消息后,透过助手回应表示:“听到消息后感到很愕然及惋惜,因为在我心中,作者(黄易)是一位鬼才,自己也曾参与过对方的小说作品改编而成的剧集《寻秦记》,当时剧集播出时也大受观众欢迎,知道他离世的消息感到很可惜,希望他一路好走。”
金(庸)古(龙)梁(羽生)温(瑞安)黄(易)
黄易虽排名最末
但在很多人心中
他是被大大低估的武侠大师
黄易是因中风病逝的
你知道吗?
中风发病率每年上升9%
新发300万,致残致死率很高
但你可能不知道
绝大多数都是可防可治的
那我们在日常生活中怎么识别中风?
又怎么预防中风呢?
一起来看看吧
▼▼▼
如何识别中风?
“1”代表“看到1张不对称的脸”
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”
如果通过这三步观察怀疑患者是中风,可立刻拨打急救电话120。
如何预防中风?
预防中风也有个120
➤“1”是早晚多喝1杯水
在凌晨4时至6时的时间内,机体血管内血脂比较高,血液流动比较慢,是脑卒中的高发时段。特别是中老年人不想夜间起床而控制少喝水或不喝水,造成夜间血管黏稠度升高,很容易出意外。早晨也是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,血液黏稠度增高。喝一杯温开水,能稀释血液。
晚上睡觉时,血流速度减慢,如果血液黏稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量的温开水,能稀释血液,防治缺血性中风。但睡前饮水不能是茶或其他饮料。
➤“2”是冬季外出带上两件套
这两件套指的是帽子和围巾。冬季气温过低时,头皮血管会收缩,引起血液循环不畅,加重脑血管堵塞引发卒中的几率。气温较低出门时尽量戴帽、围围巾。
➤“0”是多吃圆形的果蔬
国际专业期刊《卒中》上发表的德国明斯特大学流行病学与社会医学学院的一项研究表明,多吃白色果蔬可降低卒中的发病风险。所谓白色果蔬,是指果肉部分为白色的食物,包括苹果等圆形白色果肉的水果。建议人们每天吃一个苹果左右的白色水果以防卒中的发生。
此外
一项刊登在《神经病学》杂志上的芬兰新研究显示
吃番茄或番茄制品可能有助于降低卒中的风险
心脑血管疾病患者每天吃300~500克蔬菜
能对心脑血管起到一定的保护作用
来源/健康时报(图片来源于网络)
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