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不知从什么时候开始,你发觉有一只黑狗,时时跟随着你。这只黑狗名叫——抑郁。
你的生活变得黯然无光,黑狗则令你感到羞耻。
一直以来,你努力令自己成为一个人人喜欢的家伙:聪明能干、大方得体、孜孜不倦、为人和善……
然而现在,你完全变了:闷闷不乐、懒惰迟钝、不修边幅、闭门不出……
你讨厌这样的自己,你感到深深的羞耻。你不明白,为什么自己会变成这个样子。
但是,这其实并不羞耻。你病了,这只是病中的你真实的模样。
你渴望自己是一个完美的人,只有美好的部分,而没有不美好的部分。然而,你不知道,那所谓的不美好的部分,其实并不差,ta自有其可爱的一面。人都会犯错、都会有人性的弱点,唯有如此,才是一个真实的存在。
或许从前你从没流过泪,从没想过放弃,从没有过任何不负责任的想法。但此时,你抑郁了,你流泪、想要放弃、想要自私一次。你讨厌这样的自己,可ta又无时无刻不在提醒你,这是真实自己的一部分。
过了很久,你终于愿意接受身后的黑狗,接受不美好的自己——真实自己的一部分。你蓦然发觉,原来自己长期以来是如此愚蠢,这样的自己,不该一直承受批判、排斥,ta其实并非一无是处。ta让你看清,原来没有什么比真实更伟大。真实像光,让罪恶无处容身;而虚假,总会滋生阴影。
总有一天,你会为真实的自己感到骄傲。
图片截取自电影:《丈夫得了抑郁症》[日]
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