【益心社工·东山社工站】“EQ在线”青少年情绪管理小组第二节顺利开展

2020-09-21 12:57:50

在上周“初识情绪”第一节小组活动顺利结束后，组员们对情绪已经有了初步的认知。为了让组员们在正式开始学习如何管理自身情绪之前，先进一步了解情绪是如何产生的，东山社工站于4月15号下午在老人公寓开展以“了解情绪”为主题的第二节小组。

在小组开始前，社工先让组员们贴上今天的“情绪元气值”，以此来观察组员们进入小组前的情绪状况。

社工看到有的组员为自己贴了很多小红花，也有的组员只贴了一朵小红花，社工试着引导他们分享出来，高兴的，或不开心，都是一种再普通不过的情绪。在组员们分享完他们的情绪后，社工开始回顾并检查上节小组布置的“家庭作业”，引出这节小组的主题——“了解情绪”。

热身游戏“乌龟与乌鸦”，小组氛围被充分调动起来。

第一个环节“看图画画猜词”，每个小组的组员通过前面一个组员画图的内容来画下自己理解到的内容，并由最后一名组员猜词。在这个过程中，很多组员产生了多种不一样的情绪，有害怕、有兴奋，也有着急，第一个组员害怕自己所画的内容不能清晰传递给下个组员，中间的组员看不懂前面组员的意思又会很着急，最后的组员承担了整个小组的希望倍感压力。

第二个环节“推瓶盖”，每个小组派出一名组员将瓶盖放在桌子上往前滑，滑的最远且没有掉下桌子的获胜。看似简单的游戏，实则非常考验组员拿捏的技巧。在经历了一系列的挫折后组员们的斗志被完全激发出来，一个个不服输的上来继续挑战自我，当看到有组员成功把瓶盖推到最远点时，全场都惊呆了，爆发出热烈的掌声。

在最后的总结分享环节，每个组员都有非常多的感想和收获，有的组员觉得心情变好了，有的组员体会到了情绪的瞬息万变，有的组员觉得情绪的产生与个人的经历密切相关......社工很高兴能看到通过短短两节小组，大部分组员有了飞速的自我成长，能够对情绪有独立的思考，而不再完全依赖于社工的单向互动。社工对前面两个游戏中组员们产生的情绪进行简单分析，引导组员了解情绪产生的多方面因素。