不敢去看牙？难道你不怕得这些病吗？
文/ 全哥
据全哥统计，大部分人都患上了无药可救的“牙医恐惧症”，而且，大部分“牙医恐惧症”晚期患者都有严重的口腔健康问题。
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实不相瞒，两个月前的全哥也是一名“牙医恐惧症”患者，被智齿折磨得苦不堪言，每每鼓起勇气要去拔牙，却被各种可怕的亲身经历吓退……
在纠结痛苦中挣扎了大半年，全哥的心理建设终于完成了，在朋友的押送下勇敢地约见了牙医，一鼓作气完成了洗牙、拔出阻生智齿、补蛀牙……
现如今的我，已经是一个拥有优秀口腔的人了！而且发自内心地安利大家，攻克你的“牙医恐惧症”吧，去处理好你的口腔问题吧，“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”是真理来的！~
怎样才能算是健康的口腔呢？
答案是↓
牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感
牙龈颜色正常、无出血现象
世界卫生组织已将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔卫生问题不仅影响你的笑容，而且与全身健康都息息相关！全哥这就来揭露口腔卫生的N大罪状！
罪状一
牙周炎增加心肌梗死的风险
是的，口腔健康会影响到心血管健康。
心血管疾病患者常常患有牙周炎，这一现象引起来瑞典的几位学者的注意，他们推测，牙周炎可能与心血管疾病的风险有关，并展开了一项大型病例对照研究，结果验证，牙周炎患者心肌梗死发生的风险显著增加，即使是调整混杂因素后。
罪状二
牙龈疾病越严重，卒中风险越高
美国加州大学学者对6700位受试者随访15年的数据进行分析，研究显示，即使校正了年龄、种族和其他卒中危险因素，有牙龈疾病的人卒中风险还是高。轻、中、重度牙龈疾病分别可增加1.9倍、2.1倍和2.2倍的卒中风险。
牙龈疾病与卒中之间到底是如何勾结的，目前尚不清楚，但研究者推测炎症水平是其推手之一。
罪状三
重度牙周炎或为糖尿病前兆
最近，荷兰一项研究发现，重度牙周炎患者可能伴有未确诊的2型糖尿病。超过300例患者的数据表明，相较于轻度牙龈疾病或健康对照组参与者，重度牙周炎患者疑似糖尿病的可能性高2倍。
这也提醒医生，对伴有严重牙龈疾病的患者行针对性筛查可发现糖尿病早期患者。或许可以在牙科诊所里对重度牙周炎患者行HbA1c指尖测试，并鼓励牙医将患者介绍给初级保健医生。
罪状四
牙龈疾病或引起类风湿性关节炎
研究表明，对于患有类风湿性关节炎的人，牙龈疾病越发普遍与严重。美国的一项研究表明，导致牙龈感染的细菌同样也会引起类风湿性关节炎。该研究纳入了196个风湿性关节炎患者，他们发现几乎一半（92个）的风湿性关节炎患者存在牙龈感染，更令人惊讶的是，这种感染是风湿性关节炎的主要易感因素之一。
这项研究表明一种特定类型的细菌会引起类风湿性关节炎，到底口腔中的细菌是如何变化并引起免疫系统攻击自身组织，进而引起类风湿性关节炎，还需要进一步的研究探索。
罪状五
口腔卫生影响母婴健康
因为孕期激素水平增高及饮食习惯改变的影响，孕期比平时更容易患口腔疾病。如果女性怀孕前没有解决好口腔卫生问题，孕期的口腔感染是导致早产和婴儿低出生体重的危险因素。研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫（一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症）的风险。
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……
口腔健康问题的罪状真是罄竹难书！写到这里，全哥已经泪流满面，庆幸自己的口腔问题已经得到专业的处理。
你呢？你的口腔足够优秀吗？
你达到“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”的标准了吗？
没有？不快点看牙医还等着过年吗？
最后，附送《中国居民口腔健康指南》要点：
1.每天至少要刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要；还要记住饭后漱口。
2.做到每人牙刷口杯不混用；个人可根据自己所需选用牙膏和牙刷，提倡使用含氟牙膏预防龋病。
3.提倡用水平颤动拂刷法刷牙；牙刷一般每3个月左右更换1次。如果刷毛发生弯曲或倒伏，须立即更换。
4.提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。可适当使用漱口水和口香糖。
5.尽量减少吃糖次数，少喝碳酸饮料；晚上睡前刷牙后不能再吃东西。
6.吸烟可使罹患牙周病风险增高5倍；孕妇吸烟或被动吸烟，还可引起胎儿口腔颌面部畸形。
7.提倡每年洗牙1次。洗牙过程可能会轻微出血或短暂牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。
8.每年至少进行1次口腔健康检查。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。
9.及时修复缺失牙齿。
10.选择正规医疗机构进行口腔保健和治疗，以防发生交叉感染等。